قـبـل وبـعـد الـولادة {ملف متكامل}

اخواتى الحبيبات المتزوجات حديثاوالمخطوبات اقدم لكن هذا الملف وارجو ان تستفدن منه

الاعراض المبكرة للحمل
- انقطاع الحيض :

وهو اول ما تلاحظينه عادة وهو تاخر نزول دم الحيض عن ميعاده الى ان ينقطع تماما .. وسبب ذلك هو زيادة افراز هرمون ( الاستروجين والبروجستيرون ) اثناء الحمل ..
لكن هذا التاخير لا يعني دائما انك حامل خاصة اذا كانت الدورة غير منتظمة في مواعيدها الشهرية ..لذلك لا تتسرعي في الحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين ..

- تعب الصباح :


وهو الشعور بالتوعك والغثيان وحدوث القىء والذي يظهر عادة في الصباح .. لكنه قدة يظهر من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب .
وسببه هو حدوث تغيرات كيميائية في الجسم ( في ميتابوليزم المواد ) ..-

كثرة التبول :

سواء في الليل او النهار ، وربما مع الاحساس بالم بسيط اثناء التبول ..
ويرجع ذلك الى زيادة حجم الرحم وتغير وضعه مما يتسبب في الضغط على المثانة البولية . علاوة على حدوث احتقان للاعضاء في منطقة الحوض اثناء الحمل بما فيها المثانة البولية .

-الوحم :

اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسية البسيطة والتي يطلق عليها الوحم ، وتتمثل في بعض الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة .. او الكره الشديد لبعض الروائح .. بما فيها رائحة الزوج .
وقد تحدث تغيرات في المزاج ؛ فقد تعاني الزوجة من القلق او تبدو متكبرة او ما الى ذلك او كثره النوم.

كلف الحوامل :

في بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجه الى اللون البني عند منطقة الخدين والجبهة مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات .. لكن لحسن الحظ يزول هذا اللون ويعود الى طبيعته بعد الولادة ..و قد يستمر عند بعض النساء الى عدة شهور او ربما لسنين ثم يبدا بالزوال .

اختبار الحمل

توجد انواع مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على اساس واحد ، وهو الكشف عن مادة كيميائية تفرز في بول الحامل ( hcg ) مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا على وجود الحمل الى جانب ما يراه الطبيب من الفحص الطبي .
وينبغي عند الاستعانه بمثل هذه الاختبارات الا يجرى الا بعد مرور فترة معينة ( هي اسبوعان بالنسبة للنوع الشائع من هذه الاختبارات ) فان التسرع في القيام به قد يعطي نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بالفعل .كما ينبغي ان تكون عينة البول المراد اختبارها من ( بول الصباح ) حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من وجودها .

الرعاية المطلوبة اتناء الحمل

تعتقد بعض السيدات ان العناية بالحمل على يد طبيب متخصص امر مبالغ فيه ، بينما الحقيقة غير ذلك ، فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث أي متاعب كان من الممكن تحاشيها . ويصبح الامر ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تؤثر في مساله الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .
فلا تتكاسلي .. ويكفي ان تذهبي مرة واحدة كل شهر في اول ستة اشهر ثم تتقارب مواعيد الزيارة بعد ذلك .

ماذا سيفعل لك الطبيب


خلال زيارتك الاولى للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتي :
اولا : سيتعرف منك على حالتك الصحية في الماضي والامراض التي قد اصبت بها ، وعن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن وجود أي امراض وراثية ..
ويسالك عن الدورة الشهرية ومدى انتظامها ، وعن اخر موعد لنزول دم الحيض ، وعما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل ..
ثانيا : ياتي بعد ذلك دور الفحص الطبي ، حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ....
ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينة من الدم ليرى اذا كنت مصابة بفقر الدم وليتعرف على فصيلة دمك وعامل ريزس .
وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال والتاكد من سلامة الكليتين .
وفي اخر زيارة سيرشدك الطبيب الى طريقة التغذية المطلوبة اثناء الحمل ، وما يجب ان تتناوليه من طعام ، وغالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمري على تناولها اثناء الشهور الاولى من الحمل لتكون كافية لسد احتياجات جسمك انت وطفلك المنتظر .
اما في الزيارة التالية فلن تستدعي الحاجة اجراء مثل هذا الفحص ، فغالبا سيكتفي الطبيب بالقاء بعض الاسئلة ويسجل وزنك وضغط الدم ويفحص بطنك ليتبين مقدار نمو الجنين ويتاكد من سلامته وذلك بالاستماع الى دقات قلبه بسماعة خاصة ....

وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركة لاي تغيرات تطرا على حالتك حتى تستفسري عنها .


متاعب الحمل وعلاجها

1-الشعور بالغثيان في الصباح :

يكثر حدوثه في الشهرين الاول والثاني من الحمل ثم يختفي تدريجيا مع تقدم الحمل وقد يصحبه قيء .. والامر مختلف من سيدة لاخرى فقد لا تشعر بعض السيدات بشي من هذا القبيل ..

فاذا كنت تعانين من الغثيان في الصباح انصحك بالاتي :

-ان تاكلي شيئا في الفراش قبل مغادرة السرير وافضل ما تاكلينه هو البسكويت او التوست او البقسماط .
-لا تتعجلي في مغادرة السرير في الصباح ولتكن حركتك بطيئة على مهل .
-تجنبي تناول الاطعمة الشديدة الحلاوة او تناول سوائل بكثرة خاصة في الصباح . ومن الافضل ان تجربي تناول 6 وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة .
- متى شعرت بميل للقيء في أي وقت عليك ان تسترخي قليلا في الفراش .


حرقان القلب :

وهو حموضة المعدة ، وليس له علاقة بالقلب لكن سبب التسمية ترجع الى ظهور الالم كانه في الصدر بالقرب من القلب .
ويلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد . فتنظيم الغذاء في هذه الحاله شي ضروري للتغلب على الحرقان .
فيفضل تناول 6 وجبات بدل 3 وجبات .
ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذلك .

الامساك :

يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرموني البروجستيرون والريلاكسين .
ويمكن التغلب عليه ببعض الوسائل مثل كثرة شرب الماء ويفضل شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار ، مع الاكثار من الخضر والفاكهة والحركة العادية مطلوبة .
وتجنبي استعمال المسهلات بصفة مستمرة .. فقد تسبب لك المغص .


تشنجات العضلات :

قد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفترة الاخيرة من الحمل ، خاصة عضلات الارجل ، نتيجة لبطء الدورة الدموية بها بسبب ضغط الدم الممتلىء على الاوعية الدموية الكبيرة في اسفل البطن او اعلى الفخذين . ويظهر التشنج ليلا ويمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين وعمل تمارين خفيفة لقدميك كثنيهما لاعلى و اسفل او وضع قربة ماء ساخن على العضلات .نوبات الاغشاء :

قد تتعرض الحامل الى نوبات غشاء خاصة في الشهور الاولى من الحمل ويكون عادة السبب هو انخفاض ضغط الدم الذي تتعرض له معظم الحوامل .وعليها الاهتمام بتناول الطعام المناسب والاكثار من شرب السوائل .

التغذية اثناء الحمل

للتغذية الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل ، فطعامك لم يعد لك وحدك ، وانما صار يشاركك فيه فرد اخر ، هو طفلك النتظر ، فاصبح من الضروري ان تمديه بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموه من خلال طعامك انت شخصيا .
واذا لم يحتوي جسم الام على الزاد الكافي الذي يفي بحاجة الجنين يبدا استنزاف العناصر الضرورية من جسمها فتتعرض للضعف والمرض ويتعرض الطفل معها للضعف ونقص النمو .والامهات اللاتي يتناولن غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون ولادتهن اكثر سهولة كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث ولادة مبكرة .

ماذا تاكلين

ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الطعام ولكن المهم هو ان يحتوي الطعام على العناصر الغذائية اللازمة لحاجة جسمك انت وطفلك .. والتي اهمها : البروتينات والفيتامينات بانواعها والحديد والكالسيوم .
فالبروتينات تقوم ببناء انسجة الجسم ، والكالسيوم يبني العظام والحديد ضروري لتكوين الدم والفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعي .
اما باقي العناصر مثل المواد النشوية والسكرية والدهنية فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتقوم بباقي وظائفها ، ومن الافضل الاقلال منها حتى لا تتعرض الام لزيادة الوزن .

اللبن:

ياتي اللبن على قمة هذه الاطعمة لاحتوائه على كمية وفيرة من الكالسيم لضمان سلامة اسنان طفلك وعظامه .
تناولي يوميا 2 كوب على الاقل ، ويمكن ان تتناولي المزيد منه من خلال منتجاته كالزبادي والجبن .
واذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمه باضافة قليل من الكاكاو او الشاي .

الخضروات والفواكه :

كلاهما مصدر غني بالفيتامينات والحديد والكالسيوم فاحرصي من الاكثار من تناولهما يوميا ، على ان تخصصي جزءا من الخضروات الطازجة غير المطبوخة وان يكون بعضها ذات اوراق خضراء ، وهذا ما يمدك به طبق سلطة الخضار من الجرجير والخس والطماطم والخيار .
بالنسبة للفواكه فلك الحرية ولكن يجب ان يحتوي على الموالح كالبرتقال .
اللحوم :

من المصادر الغنية بالبروتينات ، ويفضل منها اللحوم البيضاء مثل السمك والدجاج ، واحرصي على ات تكون خالية من الدهن .
كما ثبت ان لحم الاسماك والحيوانات البحرية تحل محل اللحم ، وذلك لاحتوائه على قدر كبير من البروتينات والمعادن الضرورية للجسم ، وتحوي زيوت تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ، كما انها سهلة الهضم .

البقول والخبز

يفيدك تناول قدر من البقول يوميا مثل الفول مع تناول الخبز فهذا يزودك بالطاقة ويمد جسمك ببعض العناصر الغذائية . ويفضل من انواع الخبز الاسمر .

البيض :

تناولي على الاقل بيضة واحدة في اليوم ، فهو يحتوي على الحديد .

فيتامين د :

تزداد حاجة الحامل الى فيتاميم د خاصة في الشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ، ومن المصادر الغنية هو زيت كبد الحوت .
اما اليود فموجود في الاسماك والحيوانات البحرية بصفة عامة .

الاقلال من الملح:

يجب على الحامل ان تقلل من تناول الملح في الطعام ، لان التغيرات الفسيولوجية التي تطرا على جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ، وذلك يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وتورم الساقين وظهور الزلال في البول وهو ما يسمى بتسمم الحمل .

الفيتامينات:

زيادة في الحرص على سلامة الحامل والجنين وتجنبا لحدوث نقص في المعادن او الفيتامينات بجانب ما تحصل عليه الام من الغذاء ، يستلزم على ان تاخذ كبسولات وهي التي تعطى لها عند كل مراجعة في المستشفى .

السوائل

تناول السوائل مفيد للحامل وغير الحامل ، فاختاري ما شئت من العصائر ولا تنسي الماء على الاقل في حدود 6 اكواب يوميا ، وذلك لان الماء يطهر الدم من المواد السامة والفضلات ويساعد على تنظيم وظائف الجسم المختلفة .

يتبع ....

نصائح أثناء الولادة بالإضافة إلى طرق تخفيف الألم أثناء الولادة

سندرج لك سيدتىبعض النقاط الهامة التي تحتاجين معرفتها عن الولادة ومراحلها والطرق المستخدمة لتخفيف آلام الولادة :

ما هو المخاض :

عندما يبلغ الجنين أجله داخل الرحم يبدأ الرحم بالأنقباض لدفع الجنين إلى الحياة الخارجية وللمخاض علامات معينة ولكن يصعب تحديد وقته بدقة .

كيف تلدين
هناك ثلاثة مراحل للمخاض :

المرحلة الأولى :

وفترتها من 8 12 ساعة في البكر، من 4 6 ساعات في ( متعددة الاطفال) وقد تقصر أو تطول على حسب الوضع، ويبدأ المخاض حتى الاتساع الكامل لعنق الرحم (10 سم ( مما يسمح بخروج قطر رأس الجنين.

المرحلة الثانية :

الولادة الفعلية : ومدتها من 10 30 دقيقة أو أكثر في البكر 42 دقيقة وهي مرحلة خروج الجنين .

المرحلة الثالثة :

ومدتها من 10 20دقيقة وهي مرحلة خروج المشيمة ( الخلاصة ) .

لاحظي سيدتي أنه في الاسابيع الاخيرة قد تحدث بعض التقلصات الرحمية ألمها بسيط ومحتمل وغير منتظمة ولا تبدأ عملية الولادة الحقيقية إلا عندما تصبح هذه التقلصات أقوى وأطول مدة وبفترات متقاربة أكثر ويبدأ الاحساس بألم الولادة الحقيقية غالبا بالآم في الظهر يتبعها ألم أسفل البطن ثم في البطن، في ذلك الوقت تحصل التقلصات بمعدل 5 دقائق تقريبا . وعندما تبدأ مرحلة الولادة الثانية أي عندما يصبح توسع عنق الرحم كاملا تحس السيدة الحامل بشد اسفل منطقة العجان والمقعدة وتحس برغبة لا تستطيع السيطرة عليها لدفع الجنين خارج . إن الألم الذي تسببه الولادة بمراحلها المختلفة يختلف من سيدة الى أخرى لأن الاحساس بالألم مسألة نسبية، أحيانا تختلف من سيدة الى اخرى، فبعض السيدات الحوامل لا يحتملن الالم حتى وإن كان بسيطا والاخريات عكس ذلك . وهذه مسألة معقد شرحها تعتمد على احساس الانسان المركزي بالألم .
واختصارا الى ما تقدم فانه بشكل عام يكون سبب الألم هو الضغط على الاعصاب المتصلة بالرحم والمنتشرة في هذه المناطق وإذا أردنا تلخيص ما سبق ذكره على شكل نقاط فإليك سيدتي ما يلي :

أسباب الألم عند الولادة :

1 التوسع في عنق الرحم نتيجة للتقلصات الرحمية .
2 التقلص والانبساط في اسفل الرحم عند بداية عملية الولادة استعدادا لفتح عنق الرحم .
3 التقلص والانبساط في عضلات الرحم يؤثر على الأوعية الدموية التي تزود العضلات وتؤدي بالتالي الى تجمع مواد Metabolites تؤدي الى الألم .
4 عند حدوث التقلصات الرحمية أثناء عملية الولادة تؤدي هذه التقلصات الى شد الانسجة الرابطة للرحم مما يسبب الاحساس بالألم .

أين يمكن أن يكون موضع الألم

يتركز عموما في اسفل البطن.
على جانبي اسفل عظم الحوض.
من السرة الى اسفل المنطقة التناسلية.
اسفل الظهر .

علامات المخاض :

1 آلام تقلصية في الرحم منتظمة ومتزايدة لا تزول مع المسكنات وعلى فترات قصيرة ( الطلق ) .
2 ظهور العلامة Show وهو مخاط ممزوج بالدم .
لا تنسي يا أختي البكر أن هناك ما يسمى ( بالطلق الكاذب ) وهي :
آ لام الظهر واسفل البطن غير منتظمة على فترات متباعدة كل 1/2 أو ساعة تزول مع المسكنات .

متى تذهبين الى المستشفى

1 عند ظهور علامات المخاض .
2 نزيف مفاجئ .
3 نزول ماء صافي يبلل الملابس من غير دم .
4 نزول ماء ممزوج باللون الاخضر .

ما المطلوب منك

في المرحلة الأولى أي مرحلة توسع عنق الرحم :
1 عدم الشد لاسفل البطن .
2 التنفس بصورة عميقة .
3 النوم على الجانب الأيمن أو الايسر .
4 يفضل عدم الصراخ أو الشتم لأن ذلك لا يخفف الألم بل يزعج الآخرين ويرهق الحامل .

في المرحلة الثانية أي مرحلة الولادة الفعلية :

إتباع ارشادات الطبيب وذلك بأخذ شهيق عميق ثم الدفع الى أسفل أثناء التقلصات الرحمية مثل : الشد عند حمل شيء ثقيل او التبرز، ثم اخذ نفس عميق بين التقلصات . فالرجاء عدم الصراخ في هذه المرحلة او شد الشعر او التقلب المستمر في السرير بل النوم في الوضع الصحيح . قد يحتاج الطبيب لشق العجان لمساعدة خروج الجنين وخاصة في البكر وذلك تحت تأثير البنج الموضعي .

في المرحلة الثالثة أي مرحلة خروج المشيمة ( الخلاصة ) :

افراغ المثانة اذا احسست بالتبول.
عند ظهور آثار انفصال المشيمة تدفق سريع بالدم يقوم الطبيب او الطبيبة بسحب الحبل السري، فالرجاء الشد الى اسفل لمساعدتهما ثم يقوم الطبيب بمساج للرحم لمساعدته على الانقباض . وتكون عملية الولادة بذلك قد انتهت، قد يقوم الطبيب او الطبيبة بخياطة العجان تحت تأثير البنج الموضعي .

ملاحظات
في حالات الولادة المتعسرة قد يحتاج الطبيب الى :-
1استعمال آلة الشفط لسحب الجنين . ( Vaccum)
-2سحب الجنين بالملقط ( Forceps )
فالمطلوب من الوالدة معرفة نوعية الولادة .

العملية القيصرية :
وتحدث تحت تأثير التخدير العام ويسعى لها الطبيب لانقاذ الجنين والأم في بعض الحالات مثل : ضيق الحوض، تعرض حياة الجنين للخطر، نزول المشيمة، النزيف الحاد، ارتفاع الضغط الحاد .

--------------------------------------------------------------------------------

الؤلؤة البراقة31-03-2007, 10:09
هل الجنين يرى ويظحك وينام في بطن امة ؟؟؟


سؤال يسأله البعض... وخاصه الأمهات..


الجنين يرى ويضحك وينام في بطن إمه

من السائد والمعروف أن الجنين في بطن أمه يكون في حالة سكون الا في بعض الحركات

الخفيفة وفي ما عدا ذالك فأنه يضل ساكنا ،،،، وهذا ما أثبت العلماء عدم صحته وذلك لأن

الجنين في شهره الرابع من الحمل وبعدنفخ الروح فيه تبدأ مغامرته مع الحياة ، ويبدأ ليمارس

بعض النشط الداخلي الغير مؤثر ،،،، فينام ويستيقظ وينزعج في بعض الأحيان من حركات

تقوم بها الأم كالسعال والقيء أو تناول أشياء ضارة ، إذا يعد جميعها بمثابة ضجيج صاخب له

علما بأن الصوت المحدث في الماء ينتقل بشكل أسرع من إنتقاله في الهواء ومن يسمع الطفل

وهويتقلب بشكل متواتر ، وقد تبين للعلماء أيضا أن الجنين في مراحل الحمل المتأخرة يرى

الضوء الخفيف الباهت الذي يخترق جدار بطن الأم ، كما أنه يستجيب الى أصوات الكبار

التي يستطيع سماع تردادها ولقد إستطاع العلماء إختبار عملية السمع عند جنين عمره ستة

أشهر وذلك بإصدار لحن مميز من هزازه موجهه الى بطن الأم ، وقد سجلت تبدلات مفاجئة

في نبضات الجنين بنفس التواتر ، وما زال العلماء الا الأن في حيرة إزاء هذا السر الغامض

حول القدرة العجيبة عند الجنين وخاصة ما يتعلق بمشكلة الأحلام وعند التفكير البدائي لديه

وما زال السر غامضا ومبهما لم تكتشف جوانبه بعد ..



سبحان الله العظيم ابدع في خلقه وعجائب قدرته


يتبع ...

قال باحثون إن الضغوط العاطفية والنفسية الشديدة التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل وحتى قبلها يمكن أن تكون عاملا في ظهور إصابة الجنين بتشوهات

وكانت دراسات وبحوث سابقة قد ذكرت أن الضغوط النفسية القوية خلال الحمل، مثل فقدان الوظيفة أو الطلاق أو الافتراق بين الأزواج أو الحزن على ميت، يمكن أن تؤدي إلى حالات غير طبيعية في الجنين وتشوهات كالشرم أو انشقاق الشفة والحلق، وغيرها

وكان فريق البحث العلمي الدنماركي الذي توصل إلى النتائج الأخيرة، برئاسة الدكتورة دوريث هانسن، قد أخذ على عاتقه اختبار النتائج التي توصلت إليها الدراسات السابقة

وفحص فريق البحث السجلات الطبية ذات العلاقة في الدنمارك خلال الفترة ما بين 1980 و1992 للتعرف على النساء اللواتي تعرضن لضغوط نفسية حادة وقوية بسبب حوادث مهمة ومؤثرة في حياتهن حدثت قبل 16 شهرا من الإنجاب

وقارن الباحثون بين 3560 امرأة مرت بتجارب نفسية صعبة، ونحو 20 ألف حالة ولادة لنساء لم يتعرضن لمثل هذه التجارب، ومنها مثلا فقدان شخص قريب وعزيز بسبب الموت، أو اكتشاف حالة سرطان خطيرة لدى قريب، وغيرها من الأمور العاطفية الضاغطة نفسيا

وتبين للباحثين أن معدل الإصابة بالتشوهات الخلقية لمواليد من تعرضن للضغوط يبلغ ضعف المعدل عند النساء الأخريات، كما لوحظ أن النساء اللواتي يحملن مرتين متعاقبتين أكثر عرضة من غيرهن لإنجاب طفل مشوه

فقدان ابن

ووجد الباحثون أن فرص تعرض الجنين لتشوهات خلقية تزداد عندما تحزن الأم لفقدان أحد أطفالها خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، وتزداد نسبة الخطورة إذا كان الموت غير متوقع

ويقدر العلماء أن يكون الضغط النفسي سببا في ارتفاع هرمون الكورتيزون الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتقلص نسبة الأوكسجين في الأنسجة، وهما عاملا يتسببان في تشوهات خلقية عند الجنين

وقال الدكتور بيتر هيبر من مركز أبحاث السلوكيات المميتة في جامعة الملكة في بلفاست بايرلندا الشمالية إن النتائج لم تكن مفاجئة

وأشار، في تصريح لبي بي سي أونلاين، إلى أن الأوساط الطبية تعلم أن الضغط النفسي يؤثر على النشاطات الفسيولوجية في جسد المرأة الحامل، ولا نرى سببا في عدم انتقال التأثير إلى الجنين

وأوضح أن نتائج الدراسة الأخيرة تدعم البراهين التي تراكمت في السابق حول تأثيرات الأزمات النفسية والضغط الناتج عنها على الحوامل ودورها في تشوه الأجنّة

يتبع ....

كل ما تودين معرفته عن عالم الطفل العجيب ؟؟؟
تراود الأم عدة استفسارات حول حياة الطفل الأولى فتطرحها أحيانا على نفسها وتترك أمامها علامة استفهام وأحيانا أخرى
تطرحها على الطبيب فيجيبهاإجابات علمية بحتة فالطفل خلال الأشهر الأولى من
عمره وأيضاً خلال الأسابيع الأولى يتصرف تصرفات تدل على أنه مدرك لكل ما يحيط به
فهو يبتسم عندما يكون محاطا بالعناية ويبكي بمجرد أن يترك بمفرده و يقلق
ويتحرك ويبتسم وهو نائم يبكي عندما تحمله إياد غريبة عنه ويفرح لرؤية
والدته وإخوانه أنه فعلا عالم الأطفال الرضع ولمزيد من معرفة الكثير
عن عالم الطفولة الأول أطرح بين يديك عزيزتي الأم معلومات عن
حياة الطفل الأولى قام بها الأستاذ (جاك دوشي )أحد أطباء
الأطفال المشهورين في فرنسا أعرضها عليك على
شكل ســـــؤال وجــــــواب

هل يحلم الطفل بعد ولادته ؟؟

نعم كل الملاحظات التي أجريت حول الأطفال حديثي الولادة
أكدت أن الطفل يحلم في سن مبكرة جدا ولكننا لا نستطيع أن نحدد
فترات الحلم لديه ولا أن نحدد مدتها ومحتواها.
__________________

بماذا يحلم الطفل الرضيع ؟؟

انه من المستحيل تحديد بماذا يحلم الطفل الرضيع لسبب بسيط
هو انه لا يمكننا سؤاله عن أحلامه فعندما يستيقظ فجأة نلاحظ انه كان
فعلا يحلم وذلك من خلال حركاته ونظراته وحالته فهو يتصبب
عرقا وأحيانا أخري يبكي أو يضحك.
________________________

هل يحلم الطفل في بطن أمه ؟؟

يقال هذا ولكننا لا نستطيع أن نؤكده كل ما يمكن قوله
هو أن الدراسات التي أجريت على الأجنة وكذلك الصور دلت
على أن هناك حياة كاملة للجنين في بطن أمه وهناك
تفاعلات مع المحيط الخارجي.
___________________________

متى تبدأ حياته النفسية ؟؟

بالطبع منذ ولادته وأيضا قبل ولادته وعموما فهو يحمل شحنات عاطفية
منذ اللحظة الأولي من ولادته ولكنه يصعب عليه جدا تفجيرها، نأخذ مثلا لذلك بكاء الطفل الرضيع
فهل يمكننا أن نفسره بأن سببه هو الحزن أو الألم، لا طبعا فالبكاء قد يكون بسبب
تفاعلات أخري لها علاقة بحالته النفسية أو بحالته الجسمية.

____________________________

لماذا ينام الطفل كثيراً ؟؟


النوم مهم لحياة الطفل الأولى ولنموه الجسمي والذهني
فعندما ينام الطفل تنشط بعض الخلايا وتتكون خلايا أخري فهو يواصل حياته الرحمية
التي كان ينام فيها طول الوقت وبالنوم يتعود دماغه على التأقلم
مع الحياة خارج الرحم.
_______________________

متى يتعرف الطفل إلى أمه ؟؟

كل الملاحظات تجعلنا نظن أن الرضيع يعرف أمه منذ الأسابيع الأولى
ولكن في الحقيقة لا يمكنه التعرف على شكلها فهو لا يعرفها في هذه السن
من بين النساء الأخريات وإنما يتعرف عليها من خلال رائحتها وحرارة
جسمها فقد أجريت العديد من الأبحاث حول هذا الموضوع وكانت
النتيجة أن الرضيع يهدأ عندما يشم ثياب أمه فقد قدمنا
لمجموعة أطفال موجودين في حجرة بمفردهم ثيابا لأمهاتهم
وقد اتضح أن الرضيع يكف عن البكاء عندما يوضع بجانبه ثوب أمه
بينما لا يكف عن البكاء عندما توضع بجانبه ثياب امرأة أخري.

_____________________________

هل يصاب الطفل بالاكتئاب ؟؟

نعم يتم هذا في حدود سن الثمانية أشهر ويطلق عليه اسم اكتئاب الثمانية أشهر .

طريقــــة تغذيـــــة الطفــــــل

الرضــــاعة الطبيعيــة

ان الرضاعة الطبيعية كانت منتشرة فى القدم اكثر من يومنا هذا والأم
كانت ترضع طفلها الى ان يبلغ عامه الثاني
______________________________ ____
لكن هل الرضاعة الطبيعية ضرورية؟؟

لأن حليب الام يحتوي على الكثير من المميزات منها:
* معقم ونظيف
* جاهز دائما وحاضر بالحرارة المناسبة
* يلائم معدة الطفل
* سهل الهضم
* يحتوي على عدد من السعرات الحرارية والتى تؤمن له السكلر والدهن وغيرها .
* اللبأ الذي يتكون فى أول أيام الولادة ينظف أمعاء الطفل ويحتوي على العديد من الفيتامينات .
* تزيد من التواصل بينه وبين الأم وتشعره بالحنان والحب والدفء .

______________________________ __________ _____
أمور على كل أم مراعاتها عندما تهيئة طفلها للطعام

* علمي طفلك على مسك الكوب للشرب من شهره الثامن
وطبعا باللتدرج من الكوب ذو المصاص الى الكوب العادي
ويجب عليك مراعاه ان الكوب يكون خفيف ليسهل حمله وآمن لطفلك
ومصنوع من ماده البلاستيك

* أستخدمي كرسي خاص لأطعام لأنه يعتبر من الضروريات بالنسبه له
لانه يساعد الطفل على معرفه مواعيد الطعام..لانك..عندما..تضعينه
عليه سيتعود على ذلك وسينتظر منك تقديم الوجبه له..
بالاضافه ألى سلامته

* عندما تجلسون على المائدة أبدي أنت والأب إعجابكم الواضح بمذاق الطعام
دون توجيه الحديث إلي الطفل لفتح شهيته ويحاول تجربة ما تتحدثون عن جماله.

* في الوجبات التي تريدين أن تطعميه في غير أوقات تجمع أفراد الأسرة على الطعام
قدمي له الطعام بكميات قليلة حتى لا يشعر بعظم المهمة التي هو بصدد أدائها وإذا أرادت
المزيد فقدمي له المزيد بكميات صغيرة.

اجتنبي التوتر تمامًا وابتسمي لطفلك بين الفينة
والأخرى في أوقات الطعام وغيرها ليشعر بالسعادة والأمان.

* في إحدى جولاتك للأسواق، خذيه إلى مكان الأدوات المنزلية لتختار طبقًا جميلاً وملعقة
من الشكل الذي يفضله وكوبًا ملونًا لتتناول فيهم الغذاء واللبن والعصير.

______________________________

مــن أجــل طفـــل مطمــئـن ..

.
.


المراحل الأولى للطفولة لها أهميتها في تنشئة الطفل وفي تمتعه بأكبر قسط من التكيف السليم في مستقبل حياته ، فالطفل في السنوات الأولى من حياته يتعلم الكثير من الخبرات التي تساعده على النمو السليم فإذا كان الطفل خلال هذه الفترة يعيش في جو عائلي هادئ يقوم على العطف والحنان والطمأنينة، ويسوده المودة والإخاء والصراحة بين أفراد الأسرة استطاع أن ينمو نموا صحيحا ..

يقول الدكتور أحمد جمال أبو العزائم نائب رئيس الاتحاد العالمي للصحة النفسية لمنطقة شرق البحر المتوسط: الصحة النفسية ركن حيوي من أركان الحياة المستقرة السعيدة وهي حجر الزاوية للأسرة في الوصول إلى الاستقرار العاطفي اللازم للنضوج والتقدم في الحياة ) ..

ويقول علماء وأطباء النفس : إن تطور الأمراض العقلية والنفسية ما هو إلا نتيجة اختلال التوازن العام للصحة النفسية ، فالصحة النفسية تعني تحقيق التوافق النفسي وتماسك الشخصية ووحدتها ، وتقبل الفرد لذاته وتقبل الآخرين له ، بحيث يترتب على هذا كله شعوره بالسعادة والراحة النفسية ..

______________________________ _______

ولتحقيق جو آمن وصحي من الناحية النفسية لطفلك لابد من إشباع حاجاته المختلفة التي تنقسم إلى قسمين :

حاجات داخلية "أولية" :
وهي استعدادات يولد الفرد مزودا بها وتسمى الحاجات الفطرية وهذا النوع يعتمد في إثارته على الحالات الجسمانية الداخلية "الفسيولوجية" مثل : الجوع والنوم وغير ذلك ..

حاجات خارجية "ثانوية" :
وهي مكتسبة كالحب والتقدير والانتماء .. فالطفل في الأسابيع الأولى من حياته تكون علاقته بأمه قائمة على أساس تحقيق حاجاته الأولية ؛ فهي بالنسبة له مصدر الغذاء والشراب واللذة الحسية والأمن ، ولكنه مع النمو الجسمي والعقلي يستطيع أن يميز بين ذاته وبين أمه وحينئذ تنشأ علاقة جديدة بينهما تقوم على أسس نفسية قوامها المحبة والعطف ..

و يطلق على المطالب الثانوية دوافع سيكولوجية بمعنى أن صلتها بالتكوين النفسي – العقلي أوثق من صلتها بالتكوين العضوي وهي إضافة إلى أنها غير محدودة العدد ؛ فإنها متغيرة من وقت لآخر في نفس الفرد كما أنها تتغير باختلاف الأفراد مما يؤدي إلى تغير أنماط السلوك من فرد لآخر .
______________________________-

ويقسم الخبراء الحاجات الثانوية إلى قسمين :-

أولا : حاجات نفسية اجتماعية

ثانيا : حاجات ذاتية شخصية

ويدخل تحت كل قسم من القسمين السابقين حاجات مختلفة من أهمها :

* الحاجة إلى الحب والتقدير الاجتماعي ..

الطفل في مراحل عمره الأولى يعتمد على الآخرين ويحتاج إلى رعايتهم واهتمامهم وتقديرهم وحبهم . والأم هي أول من يحتاج الطفل إليه ؛ وهو يتعلم أنها لن تشبع حاجاته إلا حين تكون منتبهة إليه ، وبتكرار هذه الخبرات يتعلم أن الحصول على انتباه الآخرين وحبهم شيء مهم وضروري لإشباع حاجته المختلفة وهكذا تتبين الجذور العميقة للحاجة إلى الحب في الطفل وفي الإنسان عبر مراحل حياته ..

فالحاجة إلى الحب هي أولى الحاجات التي يحتاج الطفل إلى إشباعها وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الطفل ينقل أثناء الولادة من درجة حرارة ثابتة وبعد عن شتى المؤثرات إلى الحياة في خارج الرحم بما فيها من تغير في الحرارة ومؤثرات أخرى لذلك فإنه محتاج إلى ما يعوضه عن ذلك بالحب والدفء ، وقد أكدت البحوث المختلفة أن حرمان الطفل من الحب يرتبط ارتباطا واضحا بزيادة أعراض القلق الصريح لديه كزيادة المخاوف واضطرابات نومه وفقدان شهيته للطعام وضعف ثقته بنفسه وشعوره بالتعاسة .

لكن هذا لا يعني تلبية كل حاجات الطفل دون أن يقوم هو ببذل الجهد للحصول على الإشباع فإن هذا السلوك يفقده الثقة بنفسه لأنه يشعره دائما بأنه عاجز عن أن يقوم بإشباع حاجاته بنفسه كما يشعره دائما بالعجز بشكل قوي وحاد ، حين يقارن الطفل نفسه بالآخرين ممن في سنه أو حين يخرج للحياة الاجتماعية التي لا تغفر له عجزه عن إشباع حاجاته .

__________________

يتبع .....

نصائح أثناء الولادة بالإضافة إلى طرق تخفيف الألم أثناء الولادة
:




نصائح أثناء الولادة بالإضافة إلى طرق تخفيف الألم أثناء الولادة


سندرج لك سيدتي بعض النقاط الهامة التي تحتاجين معرفتها عن الولادة ومراحلها والطرق المستخدمة لتخفيف آلام الولادة :

ما هو المخاض :؟عندما يبلغ الجنين أجله داخل الرحم يبدأ الرحم بالانقباض لدفع الجنين إلى الحياة الخارجية وللمخاض علامات معينة ولكن يصعب تحديد وقته بدقة .

كيف تلدين ؟
هناك ثلاثة مراحل للمخاض :

المرحلة الأولى :

وفترتها من 8 *12 ساعة في البكر، من 4 * 6 ساعات في ( متعددة الأطفال) وقد تقصر أو تطول على حسب الوضع، ويبدأ المخاض حتى الاتساع الكامل لعنق الرحم (10 سم ( مما يسمح بخروج قطر رأس الجنين.

المرحلة الثانية :
الولادة الفعلية : ومدتها من 10 * 30 دقيقة أو أكثر في البكر 42 دقيقة وهي مرحلة خروج الجنين .

المرحلة الثالثة :
ومدتها من 10 * 20دقيقة وهي مرحلة خروج المشيمة ( الخلاصة ) .
لاحظي سيدتي أنه في الأسابيع الأخيرة قد تحدث بعض التقلصات الرحمية ألمها بسيط ومحتمل وغير منتظمة ولا تبدأ عملية الولادة الحقيقية إلا عندما تصبح هذه التقلصات أقوى وأطول مدة وبفترات متقاربة أكثر ويبدأ الإحساس بألم الولادة الحقيقية غالبا بالآم في الظهر يتبعها ألم أسفل البطن ثم في البطن، في ذلك الوقت تحصل التقلصات بمعدل 5 دقائق تقريبا . وعندما تبدأ مرحلة الولادة الثانية أي عندما يصبح توسع عنق الرحم كاملا تحس السيدة الحامل بشد أسفل منطقة العجان والمقعدة وتحس برغبة لا تستطيع السيطرة عليها لدفع الجنين خارج . إن الألم الذي تسببه الولادة بمراحلها المختلفة يختلف من سيدة إلى أخرى لأن الإحساس بالألم مسألة نسبية، أحيانا تختلف من سيدة إلى أخرى، فبعض السيدات الحوامل لا يحتملن الألم حتى وإن كان بسيطا والأخريات عكس ذلك . وهذه مسألة معقد شرحها تعتمد على إحساس الإنسان المركزي بالألم .
واختصارا إلى ما تقدم فانه بشكل عام يكون سبب الألم هو الضغط على الأعصاب المتصلة بالرحم والمنتشرة في هذه المناطق وإذا أردنا تلخيص ما سبق ذكره على شكل نقاط فإليك سيدتي ما يلي :

أسباب الألم عند الولادة :

1* التوسع في عنق الرحم نتيجة للتقلصات الرحمية .
2* التقلص والانبساط في أسفل الرحم عند بداية عملية الولادة استعدادا لفتح عنق الرحم .
3* التقلص والانبساط في عضلات الرحم يؤثر على الأوعية الدموية التي تزود العضلات وتؤدي بالتالي الى تجمع مواد Metabolites تؤدي إلى الألم
4* عند حدوث التقلصات الرحمية أثناء عملية الولادة تؤدي هذه التقلصات الى شد الانسجة الرابطة للرحم مما يسبب الاحساس بالألم .

أين يمكن أن يكون موضع الألم؟
* يتركز عموما في أسفل البطن.
* على جانبي أسفل عظم الحوض.
* من السرة إلى أسفل المنطقة التناسلية.
* أسفل الظهر .

علامات المخاض :

1* آلام تقلصيه في الرحم منتظمة ومتزايدة لا تزول مع المسكنات وعلى فترات قصيرة ( الطلق ) .
2* ظهور العلامة Show وهو مخاط ممزوج بالدم .
لا تنسي يا أختي البكر أن هناك ما يسمى ( بالطلق الكاذب ) وهي :
آ لام الظهر وأسفل البطن غير منتظمة على فترات متباعدة كل 1/2 أو ساعة تزول مع المسكنات .

متى تذهبين إلى المستشفى؟

1* عند ظهور علامات المخاض .
2* نزيف مفاجئ .
3* نزول ماء صافي يبلل الملابس من غير دم .
4* نزول ماء ممزوج باللون الأخضر .

ما المطلوب منك؟

في المرحلة الأولى أي مرحلة توسع عنق الرحم :
1* عدم الشد لأسفل البطن .
2* التنفس بصورة عميقة .
3* النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر .
4* يفضل عدم الصراخ أو الشتم لأن ذلك لا يخفف الألم بل يزعج الآخرين ويرهق الحامل .

في المرحلة الثانية أي مرحلة الولادة الفعلية :

إتباع إرشادات الطبيب وذلك بأخذ شهيق عميق ثم الدفع الى أسفل أثناء التقلصات الرحمية مثل : الشد عند حمل شيء ثقيل او التبرز، ثم اخذ نفس عميق بين التقلصات . فالرجاء عدم الصراخ في هذه المرحلة او شد الشعر او التقلب المستمر في السرير بل النوم في الوضع الصحيح . قد يحتاج الطبيب لشق العجان لمساعدة خروج الجنين وخاصة في البكر وذلك تحت تأثير البنج الموضعي .
في المرحلة الثالثة أي مرحلة خروج المشيمة ( الخلاصة ) :
* إفراغ المثانة إذا أحسست بالتبول.
* عند ظهور آثار انفصال المشيمة تدفق سريع بالدم يقوم الطبيب او الطبيبة بسحب الحبل السري، فالرجاء الشد الى اسفل لمساعدتهما ثم يقوم الطبيب بمساج للرحم لمساعدته على الانقباض . وتكون عملية الولادة بذلك قد انتهت ، قد يقوم الطبيب او الطبيبة بخياطة العجان تحت تأثير البنج الموضعي .
:




نقاط للمراجعة قبل الولادة :

1* ضعي خطة للاتصال بالطوارئ .
* رقم هاتف مكتب زوجك .
* رقم هاتف المستشفى للاتصال بالطاقم الطبي .
* رقم هاتف الأقارب .
* الشخص المقرر أن يساعدك بينما أنت في المستشفى وبعد العودة .
.
2* رتبي أمر الشخص الذي سيساعدك على الخروج بعد الولادة، اعتني بمنزلك
3* جهزي الحقيبة التي ستحملينها معك إلى المستشفى ودعي أفراد عائلتك يعرفون أين ستحفظينها .
4* تأكدي ان لديك عنوان المستشفى الصحيح .

.
7* خذي دوشا وشامبو لشعرك باستمرار حيث ستبدئين بالمخاض في أية لحظة .
8* جهزي نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامة الدموية، وتمزق الغشاء .

قبل ذهابك للمستشفى ( لحظة من فضلك )

1* اخذ حمام دافئ .
2* حلق شعر العانة .
3* خلع أي ذهب آو مجوهرات .
4* لا تنسي بطاقة زيارة الطبيب وكل ما هو متعلق بحملك .
5* تفريغ المثانة وإذا استطعت اخذ حقنة شرجية للتخلص من الفضلات .

عند وصولك إلى المستشفى :

سيكون باستقبالك الممرضة المسئولة والطبيب المقيم، فالرجاء التعاون معهم لتقييم وضع الولادة، اذا كنت في حالة مبكرة فستعودين إلى المنزل، أما إذا كنت في حالة ولادة فسيتم إدخالك المستشفى . قد يستدعي دخولك للمستشفى أسباب غير أعراض الولادة مثل : ارتفاع ضغط الدم، أو وجود زلال في البول، أو وضع غير طبيعي للجنين، أو ارتفاع سكر الدم آو فقد نبض الجنين . فالرجاء التعاون مع الهيئة الطبية لرعاية جنينك .

3) بعد الولادة :

سوف يقوم الطاقم الطبي بالعناية بتنظيف انف الطفل حديث الولادة وفمه من المخاط، وتغطية جسم الطفل، يثبت الحبل السري ويقطع حيث أن الطفل يستطيع الآن التنفس وحده من خلال فمه وانفه . تأتي الانقباضات القوية في الرحم مرة اخرى لطرد المشيمة . أنت ألان تحملين طفلك بفخر بين ذراعيك . وسيقاس الطفل من حيث طوله ووزنه .

يتبع ...

الحزن في الحمل يشوه الجنين


قال باحثون إن الضغوط العاطفية والنفسية الشديدة التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل وحتى قبلها يمكن أن تكون عاملا في ظهور إصابة الجنين بتشوهات

وكانت دراسات وبحوث سابقة قد ذكرت أن الضغوط النفسية القوية خلال الحمل، مثل فقدان الوظيفة أو الطلاق أو الافتراق بين الأزواج أو الحزن على ميت، يمكن أن تؤدي إلى حالات غير طبيعية في الجنين وتشوهات كالشرم أو انشقاق الشفة والحلق، وغيرها

وكان فريق البحث العلمي الدنماركي الذي توصل إلى النتائج الأخيرة، برئاسة الدكتورة دوريث هانسن، قد أخذ على عاتقه اختبار النتائج التي توصلت إليها الدراسات السابقة

وفحص فريق البحث السجلات الطبية ذات العلاقة في الدنمارك خلال الفترة ما بين 1980 و1992 للتعرف على النساء اللواتي تعرضن لضغوط نفسية حادة وقوية بسبب حوادث مهمة ومؤثرة في حياتهن حدثت قبل 16 شهرا من الإنجاب

وقارن الباحثون بين 3560 امرأة مرت بتجارب نفسية صعبة، ونحو 20 ألف حالة ولادة لنساء لم يتعرضن لمثل هذه التجارب، ومنها مثلا فقدان شخص قريب وعزيز بسبب الموت، أو اكتشاف حالة سرطان خطيرة لدى قريب، وغيرها من الأمور العاطفية الضاغطة نفسيا

وتبين للباحثين أن معدل الإصابة بالتشوهات الخلقية لمواليد من تعرضن للضغوط يبلغ ضعف المعدل عند النساء الأخريات، كما لوحظ أن النساء اللواتي يحملن مرتين متعاقبتين أكثر عرضة من غيرهن لإنجاب طفل مشوه

فقدان ابن

ووجد الباحثون أن فرص تعرض الجنين لتشوهات خلقية تزداد عندما تحزن الأم لفقدان أحد أطفالها خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، وتزداد نسبة الخطورة إذا كان الموت غير متوقع

ويقدر العلماء أن يكون الضغط النفسي سببا في ارتفاع هرمون الكورتيزون الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتقلص نسبة الأوكسجين في الأنسجة، وهما عاملا يتسببان في تشوهات خلقية عند الجنين

وقال الدكتور بيتر هيبر من مركز أبحاث السلوكيات المميتة في جامعة الملكة في بلفاست بايرلندا الشمالية إن النتائج لم تكن مفاجئة

وأشار، في تصريح لبي بي سي أونلاين، إلى أن الأوساط الطبية تعلم أن الضغط النفسي يؤثر على النشاطات الفسيولوجية في جسد المرأة الحامل، ولا نرى سببا في عدم انتقال التأثير إلى الجنين

وأوضح أن نتائج الدراسة الأخيرة تدعم البراهين التي تراكمت في السابق حول تأثيرات الأزمات النفسية والضغط الناتج عنها على الحوامل ودورها في تشوه الأجنّة

فوائد الصلاة للمرأة الحااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااامل ..............

سألت إمرأة حامل طبيبها

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

فأجاب عليها : عليك بالصلاة

فإندهشت وقالت: كيف؟

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض

مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.


3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

ب_التغلب على عسر الهضم

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.


الخلاصة:

الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة

يمكن أن تمارسها المرأة الحامل

دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

يتبع ...

خطوات مهمة قبل الحمل!!

· حافظي على وزن صحي. يلعب الوزن دوراً مهماً في الخصوبة. إذا كنت تعانين من مشاكل في الوزن، فيجب أن تبدئي بتصحيح هذا الوضع. من المهم أن تتحكمي بوزنك قبل الحمل لتفادي بعض مشاكل السمنة أثناء الحمل.ولكن لا تحاولي فقدان الوزن أثناء الحمل.



· قومي بعمل فحوصات طبية عامة وتأكدي من أنك لا تعانين من أي أمراض، أذا كنت مصابة بداء السكري، قومي بفحص مستويات السكر وتناولي العلاج المناسب واسألي الطبيب حول مخاطر الحمل وكيفية التحكم بالسر أثناء الحمل، كذلك تأكدي من انك لا تعانين من فقر الدم، قومي بتناول العلاج المناسب.



· تأكدي من انك لا تعانين من سوء التغذية، فالغذاء ضروري لتحسين فرصك في الحمل وإبقاء الحمل صحي. قومي بإتباع نظام غذائي صحي قبل وأثناء فترة الحمل. كما يمكنك الاستعانة ببرنامج غذائي أثناء الإرضاع أيضاً.



· تناولي مكملات حامض الفوليك. اظهر البحث بأن النساء اللاتي يأخذن مكملات يومية قبل الوضع وأثناء الحمل يقل لدى أطفالهن خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي الخطير بنسبة 70 %، (وهو عيب خلقي يشمل نقص تطور الدماغ والحبل ألشوكي، مثل شلل الحبل الشوكي). إن الجرعةَ الطبيعية هي 400 mcg يومياً، ولكنك قَد تحتاجين أكثر إذا كان عندك صرع.



· توقفي عن تناول الأدوية ما عدا تلك ضرورية. مثل دواء الصرع أو الربو. استشيري الطبيب حول الأدوية التي يجب أن تمتنع عن تناولها السيدة الحامل. يجب أن تصبحي أكثر حذراَ أيضا أثناء تناول الأدوية قومي بقراءة الإرشادات على علب الدواء، وتأكدي من الالتزام بها. أظهرت الدراسات بأن بعض الأدوية التي تبدو آمنة تسبب تشوهات خلقية للأطفال.



· قومي بأداء التمارين الرياضية بشكل دائم، ولكن خففي من الرياضة العنيفة أثناء الحمل. يمكنك المشي، والسباحة وأداء بعض التمارين البسيطة لتلين العضلات قبل الولادة.



· اقلعي عن التدخين واستبدليه باستنشاق كميات من الهواء النقي المليء بالأكسجين المغذي لجنينك. عندما تتركين التدخين فأنك تقللين من فرص إجهاض جنينك. ابتعدي عن التدخين وأماكن التدخين فقد يسبب التدخين السلبي مضار صحية لك ولجنينك.



· تجنبي شرب الكحول أثناء الحمل، ليس فقط لصحتك، ولكن لأنه يؤثر على الجنين ويسبب له التسمم. كما يساهم في زيادة وزنك بطريقة غير صحية.



· تعلمي كيف تسترخين وتتمتعين بالهدوء. يجب أن يكون جسدك مرتاحاً وخالياً من أي ضغوط نفسي أثناء الحمل.



· أشربي الكثير من الماء كل يوم لتفادي الجفاف. كما يمكنك تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.



بالإضافة إلى ذلك كله إقرائي عن الولادة وتطور الجنين، وكيفية العناية بالطفل. ستفيدك هذه المعلومات على معرفة وضعك أثناء وبعد الحمل.

الفحوصات الضرورية لمولودك الجديد ××


عندما يفتح الطفل عينيه على هذا العالم، ينحني الأطباء فوقه فوراً لإجراء الفحوصات اللازمة: الفحص الأول يتعلق بالوظائف الحيوية الأساسية، أما الفحص الثاني فيمتد من اليوم الثاني حتى اليوم الرابع من عمر الطفل، وهو متمم له.

منذ اللحظات الأولى لولادته، يتمّ فحص الطفل عن كثب. فلا بد من التأكد أن كل شيء يسير على ما يرام، وأن قلبه يدق بصورة طبيعية وأن رئتيه قادرتان على القيام بدورهما. ويتم قياس هذه الوظائف الحيوية عن طريق مقياس «أبغار» Apgar، علما ان هذا الأخير هو اسم طبيب التخدير الأمريكي الذي اخترعه.


عشرة من عشرة

يفحص الطبيب معدل ضربات القلب والتنفس وقوة العضلات وردود الأفعال عند إدخال المحفزات، كما يفحص تلوّن بشرة الطفل. ثم يعطي لكل واحد من هذه العناصر علامة من «0» إلى «2». والعلامة العالمية المرضية هي بين 7 و 10. وعندما يحصل الطفل على أقل من 7 علامات، فلا بد من إخضاعه للمراقبة المكثفة.
ويتم سحب إفرازات الأنف والقصبات الهوائية والفم بحذر شديد، وذلك عبر استخدام مسبار صغير ليّن للغاية من أجل تسهيل عملية التنفس. ويتم وضعه تحت ضوء دافئ للحفاظ على درجة حرارة جسمه. وقبل مغادرته غرفة العناية بالأطفال، يتمّ فحص المولود مرة ثانية والاحتفاظ بالنتائج في بطاقة الصحة الخاصة به.
وحين يكون مدفئاً وهادئاً بين وجبتي رضاعة، يتم فحص الطفل من رأسه إلى قدميه من قبل الطبيب (أو الممرضة القابلة)، حيث يتمّ قياس قلبه ورئتيه مرة أخرى، والتأكد من أن سرّته ليست ملتهبة، وفحص الكبد والبطن والكلى باليد. كما يتمّ فحص شكل الجمجمة والضغط الشرياني. ثم تفحص الأعصاب.


ردود أفعاله

وعند الولادة، تكون ذراعا الطفل ورجلاه مثنية ورأسه ناعم جداً أو ليّن. ولدى طبيب الأطفال، وسائل خاصة لتقييم قوة العضلات والجهاز العصبي. فهو يفحص الطريقة التي يتماسك بها الطفل. فهناك فحص الشال الذي يتكون من سحب يد الطفل نحو الكتف المعاكس للتأكد من أن لا يضرب الكوع بمنتصف الجسم، وفحص إجلاس الطفل بالضغط بلطف على كتفيه بهدف التأكد من أن الطفل قادر، حين ينتقل إلى وضع الجلوس، على الاحتفاظ بتوازن رأسه لبضع ثوان.
وحين يتمكن من الخطو خطوات عدة، تتمّ كذلك دراسة شدة صراخه، وهل هذا الاخير حاد أم لا. وأخيراً، يفحص الطبيب ردود فعله التي تُسمّى «الأوّلية»: التمسك بالأشياء، والمصّ، والبلع، والعناق، والمشي... وتختفي ردود الأفعال هذه عند بلوغ الطفل الشهر الرابع، إلا أن وجودها منذ الولادة يسمح بتأكيد صحة الطفل الجيدة.


قطرة من الدم لاكتشاف خمسة أمراض

بالمقابل، يتمّ البحث عن الأمراض الوراثية عند جميع الأطفال والتي يمكن معالجتها. وتسمّى هذه الأمراض أسماء معقدة ولا تصيب سوى مولود واحد من بين ألف مولود. إلا أنه قد يكون لهذه الأمراض نتائج خطيرة. وبفضل نظام الكشف منذ اليوم الثالث من العمر، يمكن معالجتها في الوقت المناسب، وبالتالي وقف أو كبح تطورها.


التليّف الكيسي

يمكن التعرّف على هذا المرض الجيني عن طريق الإفرازات الكثيفة جداً من القصبات الهوائية والبنكرياس والأمعاء. وعلى الرغم من عدم وجود علاج محدد لهذا المرض، إلا أن السيطرة عليه في مرحلة مبكرة أمر ضروري، اذ تشمل عملية السيطرة نظاماً غذائياً خاصاً وجلسات كيني للتنفس لتنظيف القصبات.



خمول الغدة الدرقية الخلقي

يعني هذا المرض نمواً شاذاً في الغدة الدرقية. والغدة الدرقية غدة صغيرة موجودة في أسفل الرقبة، وتفرز الهورمونات الضرورية للنمو ولأداء الدماغ لوظائفه ولتكوين الهيكل العظمي. ويمكن اكتشاف هذا المرض عن طريق قياس هورمون تفرزه الغدة النخامية. ويتكون العلاج من إعطاء المولود هورمونات خاصة بالغدة الدرقية لتحلّ محل الهورمونات التي تنقصه. وهكذا لا يعاني الطفل من التخلف العقلي ويتمتع بنمو طبيعي.


تضخم الغدة الكظرية الخلقي

يرتبط هذا المرض الوراثي بنقص أنزيمي ويصيب طفلاً من بين 14000 طفل. وكما يدلّ اسمه، فإن الغدد الكظرية هي غدتان صغيرتان جداً تقع فوق الكلية. وتفرز العديد من الهورمونات، خصوصا تلك التي تحفظ الأملاح والماء.
ويتسبب هذا المرض كذلك بإفراز كبير للهورمونات الذكورية. وبالتالي، قد تعاني الطفلة الصغيرة من أعراض الرجولة. وعند الذكور والإناث هناك خطر الجفاف الشديد. وحالما يتم التأكّد من التشخيص، يهدف العلاج إلى إكمال نقص الهورمونات لتجنب حدوث أي تشوه يعيق النمو.


الأنيميا المنجلية

هذا عدو خطير يتسبب به تشوه وراثي في الهيموغلوبين. ويتم البحث عن وجود هذا المرض حين يكون الأبوان أو أحد أفراد العائلة من أصول منطقة ينتشر فيها كأفريقيا والشرق الأوسط ومنطقة المحيط الهندي... الخ. ويهدف العلاج إلى منع الإصابات التي تتكرر عند الأطفال.


تناذر الفينيل كيتونوريا

هذا المرض الوراثي النادر نسبياً يصيب مولوداً من بين 16000 طفل. ويتمثل بنقص أنزيمي ويتسبب بتجمع الحامض الأميني، والفينيلالين في الجسم. ويتسبب بتخلف عقلي لا تظهر علاماته الأولية حتى يبلغ الطفل الشهر الثالث أو الرابع. وحين يكون الفحص إيجابياً يكون المرض موجوداً. ومبدأ العلاج بسيط: يتم إخضاع الطفل إلى نظام غذائي فقير بالفينيلالين (الموجود في اللحوم والسمك والبيض...) بطريقة صارمة حتى يبلغ ثماني سنوات من العمر أو أقل قليلاً من ذلك.


كم يبلغ وزنه؟

قبل أن يتلقى أي عناية، يتمّ وضع المولود على الميزان. فإذا ولد في وقته وبصورة طبيعية، يتراوح وزنه ما بين 3 إلى 3.5 كيلوغرامات، ويكون طوله حوالي 50 سنتيمتراً، فيما يكون محيط الرأس الأولي 31 سنتيمتراً.
ويفقد الأطفال 10 % من وزنهم خلال الأيام التي تلي الولادة ولكنهم يعودون فيكتسبونها لاحقاً. والطفل المولود في وقته يُولد ما بين الأسبوع السابع والثلاثين والواحد والأربعين منذ وقت غياب الدورة الشهرية (ويتم تثبيت البداية منذ اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة). وعندما يُولد الطفل قبل الأسبوع السابع والثلاثين يكون مولوداً قبل الأوان. ويكون مولودا بعد الأوان إذا وُلد بعد الأسبوع الواحد والأربعين بستة أيام.

__________________

يتبع ...

كيف نتعامل مع الطفل حديث الولادة ؟؟


يفرق الطفل حديث الولادة بين النهار والليل فى البداية، والأطفال الرضع تحت سن 6 شهور يستيقظون ليلاً لأن الطفل يحتاج إلى وجبة وخاصة فى الثلاث أو حتى الأربع أشهر الأولى من ميلاده لأن جهازه الهضمى يحتاج إلى العمل بعد انقضاء حوالى أقل من ست ساعات وخاصة للأطفال اللذين يرضعون رضاعة طبيعية.

إذا كان الطفل دائم البكاء ولا تستطيع الأم تهدئته، فعليها اللجوء إلى الطبيب للاطمئنان أنه لا توجد أية مشاكل صحية يعانى منها الطفل. وإذا استمر الطفل فى حالة بكائه لا تحاول الأم أن تشعر نفسها بأن الطفل يبكى بدون سبب أو لأنه طفل سيىء، لأن هذه المشكلة مشكلة شائعة تعانى منها الأمهات وستنتهى فى وقتها.


- على الأم أن تجرب هذه النصائح لكى تساعدها نوعاً ما فى تهدئة طفلها إذا كان مزعجاً:


- ينبغى أن تكون أوقات النوم للطفل وسط بيئة هادئة مريحة له حتى يستطيع التفريق بينها وبين أوقات النهار المليئة باللعب والصخب.
- التحدث لطفلك بصوت هادىء أو المداعبة له حتى يدخل فى النوم.
- محاولة الحصول على أوقات للراحة لك حتى تستطعين التعامل مع طفلك.
- عدم اللجوء إلى العزلة والتعرض للإحباط لبكاء طفلك المستمر وحاولى الحصول على المساعدة كلما أمكن ذلك لك.
- حاولى الاستمتاع بطفلك عندما يكون سعيداً وهادئاً، لأن هذا سيعطيك الصبر أثناء أوقات البكاء الصعبة.

وإذا استمر طفلك فى البكاء وعدم القدرة على الاسترخاء .. عليك بالتفكير فى نهاره وكيف قضائه .. هل هناك شىء ازعجه؟ لم يقضى نهاراً سعيداً معك؟ فبعض الأطفال يحبون الاستقلال طوال النهار ويأتى الليل ويكونون متشوقون لحنان الأم ودفئها. فعليك بقضاء بعض الأوقات مع الطفل فترة النهار ولا تفكرين فقط فى كيفية تعليمه الاعتماد على نفسه للتخلص من عناء مسئوليته.

إذا كانت الأم أو العائلة تمر بأوقات غير مستقرة أو سعيدة فى حياتها فنجد أن الطفل يشعر بها فتجده مستيقظاً قلقاً معك، فمن الصعب حماية الطفل من أزمات العائلة. وتنتاب العائلة مخاوف أكثر من ان ليس بوسعهم تقديم الحب والصبر كما ينبغى أن يكون عليه لأطفالهم مما يعرض الأهل للقلق والغضب ويكونون هم من يحتاجون المساعدة والعون.




فعلى كل أم وأب بقدر الإمكان توفير البيئة الصحية الملائمة للطفل حتى ينشأ صحياً معافى وأن يتقبلا مسئولية الأبوة والامومة بصدر رحب بدون الإحساس بأنها عبء نفسى عليهما.

--------------------------------------------------------------------------------

الؤلؤة البراقة31-03-2007, 10:31
كيف تتسوقين مستلزمات المولو المنتظر؟


أذا كنت أماً لاول مرة او فى انتظار مولود جديد نحن نصحبك لرحلة تسوق خاصة جدا لشراء احتياجات و مستلزمات مولودك الجديد ، و لكننا فى البداية ننصح الأم الحامل أن تبدأ بتجهيز مستلزمات الطفل المنتظر و شرائها و ترتيبها خلال فترة الحمل ، و قبل أن يحين موعد أستخدامها .. مما يخفف عنها أعباء كثيرة ستلقى على عاتقها فيما بعد ..


ملابس خاصة جداً


تحتار الاسرة كثيرا فى اختيارنوعية ملابس المولود الجديد و شكلها ، و عندما يقترب العد التنازلى للولادة ، و قبيل قدوم الضيف الصغير تظل ملابسه هى الهاجس الأكبر .. فاختيار الملابس ليس بالسهولة التى نتصورها ، لاسيما انها تلعب دورا صحياً كبيرا فى حماية الطفل من الكثير من الأمراض الناتجة عن البرودة او التلوث .. لذا فاننا نستعرض معكم بعض الارشادات المهمة قبل شراء الام لملابس طفلها فى مثل هذا السن :


ان تكون تلك الملابس ماصة للرطوبة و ضد الاتساخ .. فالملابس المصنوعة من الصوف النقى قد تسبب الحساسية لجسم المولود ، الذى يكون حساساً جدا بطبيعته فى هذه المرحلة .. حيث تظهر تلك الحساسية على شكل بقع حمراء على جسم الطفل .. فتزيد الملابس الصوفية من هذه الحساسية .. لذا فأننا ننصح بتحاشى الباس الطفل لمثل هذه الملابس ..


أما الملابس المصنوعة من الخيوط النسيجية التركيبية فهى عملية ، و و خاصة للغسيل و التنظيف ، و كذلك فى محافظتها على لونها .. إلا أنها تبقى مضرة بجسم الطفل و تسبب لجلده الناعم الرقيق الكثير من الحساسية و الأذى ايضاً ..


أما الملابس القطنية فهى على اختلاف موديلاتها تظل هى الأفضل للطفل الوليد و لبشرته الحساسة لذا ننصح بضرورة الباسه الملابس المصنوعة من القطن الصافى ، خاصة فى الملابس الداخلية ..


أما بالنسبة لشكل هذه الملابس و طريقة خياطتها .. فان الملابس الفضفاضة و الناعمة و التى تغطى كامل جسم الطفل تكون هى الأفضل ، و كذلك الملابس التى يتم اغلاق اطرافها بأحكام و ذلك خشية من دخول الهواء من الجنبات ، و كذلك المحتوية على القليل من الأزرار بين الساقين كى تسهل على الأم سرعة تغيير ملابس الطفل ..


غرفة طفلك

عندما تشرع الام فى تأثيث غرفة طفلها حديث الولادة يجب مراعاة ان تكون غرفته هادئة و آمنة على السواء .. فهى عالمه الخاص الذى يحيط به ، و الذى يقضى فيها معظم وقته ..


و اختيار الغرفة المناسبة لطفلك يرتبط ارتباطاً وثيقا بسنه .. فهو فى كل مرحلة من عمره له احتياجاته اليومية الخاصة التى تكبر معه ، و هناك خصائص يجب ان تتمتع بها غرفة طفلك الرضيع لتناسبه و تؤمن سلامته ..

فأنت تحتاجين الى شراء سرير ذى حواجز بسيطة ذى جانبين ليقى الطفل من السقوط عندما يبدأ بالتقلب ..



- اختارى ان تكون جوانب من النوع المرن المتحرك ليتناسب مع تطور نمو طفلك و تحركاته ..


- كذلك احذرى شراء الأثاث المعدنى و الحاد الأطراف خصوصاً فى السرير فهو غير مريح و غير آمن ..


- قومى بشراء بعض الكراسى الصغيرة فى الغرفة ، و بعض اللوحات الناعمة ..


- و لا تكثرى من شراء الأكسسوارات و الاثاث فى غرفة طفلك .. فهى تجعل المكان يبدو ضيقاً و صغيراً ..



- بالأضافة الى ذلك قومى بشراء كرسى تستطيعين الجلوس عليه اثناء تحضير طفلك للخلود للنوم ..


- كما يجب ان تقومى بشراء خزانة للثياب تكفى لحفظ ثياب و معدات الطفل و حوائجه .. خزانة صغيرة مزودة بادراج و طابق او اكثر ..



فراش السرير

و يفضل عند شراء فراش السريران يكون الفراش مصنوعا من المطاط ، كما يفضل عدم استعماله من الصوف و انواع الشعر الأخرى .. لما قد تسببه من حساسية لجلد الطفل .. على انه يمكن تدارك ذلك بتغليف الفراش بالنايلون ..
و هناك طريقة أخرى لإعداد فراش مريح و ذلك باستعمال عدة طبقات من القماش الناعم ، و تعمد بعض الأمهات خطأ لصنع وسادة صغيرة ، و لكن الخبراء ينصحون بعدم استعمالها مهما كانت ناعمة و طرية لكى لا تسبب الاختناق للطفل الذى يتقلب ..


غطاء النوم

أفضل انواع يفضل شراوها هو غطاء السرير المصنوع من الصوف .. سواء كان بطانية أم شالاً محبوكاً بالصنارة ، و هذا الاخير يلف به الطفل فيؤمن له الدفء الكافى .. و فى حال استخدام البطانية تلف تحت اطراف الفراش ، و يستعمل فى الصيف و الايام الدافئة شراشف خفيفة مصنوعة من القماش ..


قطع واقية من البلل

و تكون عادتا من النايلون يلف بها الفراش لوقايته من البلل ، و يجب غسلها يومياً ، كما يجب الانتباه لعدم تعرض جسم الطفل للبلل و ارتفاع الحرارة بسببها .. فيستعمل عندها حشيات تمتص الطوبة و العرق ..


بانيو صغير

أفضل انواع احواض الأستحمام للصغير التى يجب شراؤها هى البانيو الصغير المصنوع من البلاستيك ، و الذى يمكن نقله من غرفة لأخرى طلباً للدفء و منعا لتعريض الطفل للهواء البارد ، كما يمكن وضعه فوق طاولة مما يساعد الأم ولا يضطرها للأنحناء اثناء استحمام الطفل..


و يفضل شراء وعاء لتسخين المياه او نقل المياه الساخنة ، و وعاء لغسل الثياب و الحفاظات ، و يفضل استخدام وعائين أحدهما خاص بالثياب و الآخر بالحفاظات ، و افضل انواع هذه الأوعية فى الأسواق الاوعية المصنوعة من البلاستيك منعاً للصدأ ..
و لنظافة الطفل من خلال الأستحمام توجد فى الأسواق صابونة خاصة يتم تزويدها تحافظ على بشرة الطفل الحساسة و تكثر انواعها فى الصيدليات ..


مقعد الطفل

و لا غنى أيضاً عن شراء مقعد للطفل ، و لعل افضل مقاعد الأطفال هى المقاعد المصنوعة من البلاستيك حيث يكيف وضعها للجلوس و النوم ، و يثبت فيه الطفل بوضع الجلوس أثناء تناول الطعام ، كما يساعد هذا المقعد على نقل الطفل من غرفة لأخرى و من مكان لأخر دون تعريض جسمه للالتواءات ..


لفائف من الصوف

تعد لفائف الصوف اجهزة لتنظيف العين و الأنف و الأذن لا غنى عنها ، خصوصاً فى حالة انجاب الطفل فى فصل الشتاء .. فكثيرا ما يصاب ببعض البرد او ارتفاع درجات الحرارة ، و تعد تلك الأجهزة عبارة عن مصنوعة من الصوف الناعم كالقطن و تتميز بقدرتها على الأمتصاص .. حيث تنظف بها العين من الخارج و الجزء الخارجى من الاذن ، و المخاط الجاف فى الانف .. و يجب على الأم ان تقوم بشراء جهاز تنظيف الانف ، و هو عبارة عن حقنة من المطاط تنتهى بانبوبة زجاجية خاصة لازالة المخاط من انف الطفل بعد الأستحمام و عندما يصاب بالبرد او بسيلان فى الأنف بسبب الرشح و غيره ، و ذلك بجانب ضرورة شراء ميزان الحرارة .. فهو يستعمل لقياس حرارة الطفل باستمرار بواسطة الفم أو تحت الإبط ..


زجاجات التغذية " الببرونات "

بالأضافة الى شراء السرير و فراشه و غيرها من احتياجات الطفل الأخرى يعد شراء زجاجات التغذية ضرورية للأم سواء التى تغذى طفلها بالرضاعة الطبيعية أو بالرضاعة الصناعية ..
حيث تستخدمها الأم بكثرة للطفل بعد بلوغ شهره الثالث أو الرابع ، و حاجته الماسة فى هذه السن لتناول السوائل و الشراب و غيرها إضافة للبن الأم ..


و افضل انواع الزجاجات هى المصنوعة ضد الكسر و المرقمة السعة ، و التى تدل الأم على الكمية التى المراد اعطاؤها للطفل او التى تم تناولها ، و يفضل استعمال عدة زجاجات تزود كل واحدة منها بأكثر من حلمة مطاطية ، و تحفظ الحلمة بداخل الزجاجة الا حين الأستعمال ، و لابد هنا من استعمال و عاء لغلى و تعقيم الزجاجات و وعاء آخر لتسخين الزجاجة بوضعها فى الماء الدافىء داخل الوعاء ..


كذلك يوجد فى الأسواق جهاز خاص لتعقيم زجاجات الحليب ، و عند شرائك لهذا الجهاز سوف تكتشفين ان هناك عدة انواع منه ، و من هذه الأنواع ما يعمل بوضعه بجهاز ميكروويف ، و منها ما يعتمد فى تعقيمه على استخدام بعض المواد الكيميائية ، لكن افضلها و اكثرها سلامة هو ما يعقم عن طريق البخار .. فهو يوفر على الأم عناء الالتزام بشراء مواد تعقيم ..


عربة الطفل

- و يحتاج الطفل خلال السنة الأولى الى عربة لتنقله من مكان لأخر .. فهى من اللوازم الأساسية للطفل ، و يجب ان تتوافر فيها مجموعة من الشروط الأتية :

- إذا كانت العربة من النوع القابل للطى تأكدى من ان هناك قفل امان لمنع انطوائها فجاة ..


- يجب ان تجهز العربة بحزام امان و ابزيم لربط الطفل و تامين حمايته ..


- احرصى على ان تكون العربة ثابتة عريضة القاعدة كى لا تنقلب بسهولة ..



يجب ان يكون للعربة فرامل جيدة ..


لكل عربة ما يناسبها من الغطاء الواقى من المطر او المظلة الشمسية ، و يمكن شراء هذا الغطاء من النايلون .. فهو من الأكسسوارات الأساسية فى ايام الشتاء كما يكون المظلة فى ايام الصيف .. كذلك عندما تخرجين و معك عربة الطفل لا تضعى ابدا اكياس مشترياتك الثقيلة على ساعديها لانها قد تقلبها الى الوراء ، و بدلاً من ذلك اشترى عربة مجهزة بسلة تحتها ، و عندما توقفين العربة اضغطى دائما على الفرامل و وجهيها كى لا تنزلق .. حتى عندما لا تعمل الفرامل لا تتركى ابدا طفلك وحده ، و لا تربطى ابدا كلبك بالعربة ..


معدات و مستلزمات اخرى

و هناك معدات اخرى يحتاجها الطفل و يجب على الأم ان تحرص على شرائها و منها اجهزة اعداد الغذاء .. كالخلاط الكهربائى للسوائل و الخضار ، و اناء مرقم السعة لمزج الاغذية بالقدر المطلوب ، و ملاعق مقاييس لقياس السوائل و الشراب ، و ملاعق و أوان تخصص للطفل و لا تستعمل للحاجات المنزلية الأخرى ..

يتبع...

قشرة الراس للمولود وطريقة ازالتها..


خلايا جلد فروة رأس الأطفال حتى الأصحاء منهم تنمو
بسرعة أكبر من سرعة سقوطها مما يترك طبقة من الجلد الأصفر الجاف. اعرفى كيف تتعاملين مع هذه الحالة.

ما الذى يؤدى لتكوين هذه الطبقة ؟

لا أحد يعلم تحديداً السبب وراء هذا النوع من الطفح الجلدى
لكن يؤثر فيه التغيرات الهرمونية التى تحدث أثناء الحمل
والتى تثير الغدد الدهنية. قد تكون هناك علاقة بين الإفراز الزائد للدهون والقشور التى تظهر على فروة رأس الطفل.

ما هو السن الذى تظهر فيه هذه الحالة ؟

تكون هذه الحالة شائعة فى الأطفال حتى سن 3 شهور ولكنها
قد تظهر فى أى وقت حتى سن سنة تقريباً. نادراً ما تظهر هذه الحالة بعد عمر سنة.

ما هو أفضل علاج ؟

تستجيب الحالات البسيطة عادةً بغسل الشعر برفق مرة يومياً
باستخدام شامبو أطفال. ألطف طريقة لعلاج ومنع تكوين قشور جديدة هى أن تقومى مرة فى اليوم بوضع زيت على فروة
رأس الطفل ثم تتركيه لمدة 15 – 20 دقيقة تقريباً حتى يصبح الجلد طرياً وينفصل عن فروة الرأس. باستخدام فرشاة شعر ناعمة، قومى بتسريح فروة رأس الطفل ثم قومى بغسل الشعر باستخدام شامبو أطفال. قد تختفى تماماً هذه القشور بعد
أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من بداية اتباع الطريقة السابقة. لا تنزعى
القشر بأظافرك لأن ذلك يؤدى إلى زيادة تكوين القشر.
إذا لم تتحسن الحالة مع الوقت باستخدام طرق العلاج
السابقة، قد يصف لك الطبيب شامبو طبى أو كريم خاص بعلاج هذه الحالة.

هل يمكن أن تسوء الحالة؟

قد ينتشر القشر إلى مناطق أخرى وفى بعض الحالات قد
يظهر التهاب خميرى فى بعض المناطق التى بها ثنيات مثل منطقة
ثنيات أعلى الفخذ. إذا حدث هذا، ستصبح هذه المناطق
شديدة الاحمرار وبها أكلان. إذا أصيب طفلك بالتهاب خميرى،
الجئى للطبيب لأنه قد يصف لك كريم مضاد للالتهابات الفطرية.

تبدأ الام في إعطاء تمرينات لطفلها الرضيع إبتداء من سن أربع شهور
_ لغرض تنشيط الدورة الدموية عامة _ ولهدف التقوية العامة للأطفال الأصحاء .
ولتجنب الإعوجاجات الغير طبيعية في العمود الفقري . كما يفيد جدا في حالات التغذية الغير كافية .

مواعيد إعطاء هذه الحركات : قبل وجبة الأكل المعتادة ، مرة واحدة في اليوم وقبل حمام الطفل .

ا / تمرين للذراعين :

تمسك الام يدي الطفل وهو راقد على ظهره ، ثم تقوم بعمل مرجحة للذراعين
من أسفل إلى وفي كل مرة تلامس الذراعين أذني الطفل ، مع مراعاة أن تكون الحركة ببطء وحذر .

2 / تمرين للرجلين :

أيضاً والطفل في وضع الرقد على ظهره ، تمسك الأم بكل يد رجل الطفل من فوق
مفصل القدم ، وتسند بأصبع السبابة ممدوداً على الساق من الخــــارج ، ثم تقوم الأم بثني الرجلين بالتبادل
على البطن . أي مرة بالرجل اليمنى ثم باليسرى .

3 / تمرينات لعضلات العنق الأمامية والقفص الصدري :

الطفل في وضع الرقود على الظهر _ تمسك الأم بيد واحده الرجلين بإحكام من فوق المفصل ، بحيث يكون
أصبع السبابة في الوسط وتضع اليــــــــــد الأخـــــــرى تحت ظهر الطفل _ ثم تقوم برفع الطفل من الرجلين أولاً
ليستند برأسه على الجزء الخلفي من الرأس _ ثم ترفع الطفل كله وتجذب الرجلين لأسفل لحين أن يقوم الطفل
من تلقاء نفسه لمحاولة الجلوس في الهواء .

4 / تمرين العنق والظهر :-

والطفل في وضع الانبطاح - تمسك الأم الطفل من جانبي القفص الصدري بيديها قرب المنطقة القطنية -
وترفع الطفل عالياً بحيث يكون في وضح أفقي في الهواء ثم إنزاله بحرص وبطء على بطنه مرة أخرى ..

يتبع ....

كيف تهيئين ابنك لتقبل أخوه الجديد ؟؟


السلا م عليكم:

نسمع الكثير عن حوادث طريفة بين الأطفال الصغار وإخوانهم من المواليد الجدد، وهناك أيضاً حوادث مؤلمة. فكم من مرة ضرب شقيق شقيقه الوليد بسبب سحبه الاهتمام منه ..

وكم من مرة لجأت أم أو أب إلى الطبيب مسرعة لأن ابنها الأكبر أو ابنتها ضرب أخاه أو أخاها في عينه أو أصابه إصابة ما في وجهة أو يده ..

وهذه ليست عدوانية من طفل بريء تجاه غريب (من وجهة نظره) استحوذ على اهتمام العائلة..
وتعاني الأم وكذلك الأب من هذه الأمور كثيراً وخاصة المحاولات الدؤوبة لإقناع الطفل الأكبر بقبول شقيقة الأصغر.
.
.


والحل كما فسره أطباء وأكاديميون يكمن في 6 نقاط ..
يجب على الأم اتباعها منذ حملها أو قبل تشريف الضيف الحبيب الثقيل على شقيقه أو شقيقته:

1- أعدي طفلك إعداداً نفسياً قبل مجيء المولود الجديد.. تكلّمي معه وأبرزي حجم أهمية أن يكون له شقيق أو شقيقة تحبه وتلعب معه وكيف سيكون هو الموجه له؟ وكيف سيجعل هذا الجديد البهجة تشع على البيت كله.

2- اجعلي أول لقاء بينهما ودياً ولا مانع من إحضار هدية يحبها الطفل الأول وادعي أنها من أخيه الأصغر وكيف يكن له هذا الصغير حباً كبيراً.

3- أخبري طفلك الأول كم هذا الصغير ضعيفاً وكم هو في حاجة إلى الحنان من جميع أفراد الأسرة.

4- إذا كنت تقومين بعمل ما للصغير كالرضاعة أو تغيير ملابسة أو مداعبته حثى الأب على اللعب مع الطفل الأول وشغله بقدر المستطاع عما تفعيله مع الصغير.

5- اشركي طفلك الأكبر في مساعدتك في العناية بالصغير كأن يعد له الشامبو مثلاً أو يساعدك في تجهيز الطعام له لأن ذلك يشعره بالمسؤولية تجاهه.

6- اجعلي الدلال جماعياً ولا تلعبي مع الصغير دون أخيه الأكبر لأن ذلك من شأنه أن يثيره تجاه الصغير ويعزِّز نوازع الرفض وعدم القبول لديه

__________________


تجنبي هذه الأطعمة عند الإرضاع الطبيعي

من المهم أن تأكل السيدة المرضعة وجبات غذائية مناسبة إذا اختارت الرضاعة الطبيعية. ويجب أن تكون الوجبة متنوعة، وغنية، وتحتوي على كمية عالية من السوائل. وأنت لست بحاجة لطعام إضافي، أو البدء ببرنامج تخفيف للوزن. فالنظام الغذائي الصحي والرضاعة الطبيعية سيساهمان في إنزال الوزن بطريقة طبيعية.

ولكن احذري الأنواع التالية:


الأطعمة الغنية بالتوابل:

يتحمل الطفل الرضيع أنواع متنوعة من الغذاء، إلا أن بعض الأطعمة قد تسبب الإزعاج للطفل الرضيع مثل الأطعمة الغنية بالتوابل، والبصل، والفلفل، والعنب، والفلفل الحلو، والعدس. ويفضل الإقلال من هذه الأنواع أو التخلي عنها أثناء الإرضاع حتى لا تسبب مشاكل هضمية وغازات مزعجة للطفل.


المكسرات:

إذا كنت، أو زوجك أو أحد أطفالك تعانون من الربو أو الأكزيما أو حمى القش، فيجب أن تتوقفي فوراً عن تناول الفستق وكل الأطعمة التي تحتوي على منتجات الفستق. وهذا يشمل الزبدة المخلوطة بالفستق، وزيت الفول السوداني والكثير من المكسرات الأخرى. تجنبي تعريض الطفل الرضيع إلى منتجات الفستق عن طريق حليب الصدر، حتى تقللي من احتمال إصابته بحساسية الفستق الخطيرة.

__________________

هـزهزة الطفــل قد تكون قــاتلة!!!
يبــكي الطفــل بكاء شديداَ فيســـرع الاب أو الام للإمسـاك به وهــزهـزته بشـــدة حـتى يتوقف عن البــكاء،
في حين انكم بــذلك قد تتسبــون في اسكــاته للأبـــد بسبب هذه الحــركة المعتـــادة عند كثيــر من النـــاس،

تقــول الدكتـــورة ليوسنــدا دايكـز:
كثير من الأباء لايعلمون ان هــزهزة الطفـــل قد تكون ضـــارة فقد يصاب الطفـل بمرض يسمـــى *هــزهـزة الطفـل* وهو يدمــر المخ وفي بعض الاحيان قد يتسسب في موت الطفــل. وتوضح الدراســـات ان حوالي ثلث الاطفال الرضع المصابين يمــوتون والثلث الآخـر يشفى تماماَ،وحوالـي 30%إلــى40% يصبحون معـــاقيين إعاقة دائمـــة، وإن الأباء يمسكون بإطفالـهم من اكتــافهم او من اذرعـهم ويهزونهم تتحرك طبقاًلذلك روؤسهم إلـى الامام والخلف مما يسبب تحرك المخ باخل جمجمــة الطفل، لذلك عليكم ان تجــدوا وسيلة أكثر آمانا من هذه الطريقة لاسكات الطفل الكثير البكـاء، ومن اعــراض مرض *هــزهزة الطفــل* : عــدم النوم او القلق والهجيــان والقــيءوفقدان الشهيــة وتظهر اهميــةسرعة التشخيص في إمكان منع التعويق الدائم وقد تمنع مــوت الطفــل بسبب هذا المــرض..

يتبع ......