معلومات مفيده

•:*:• لاداعي للعجله والسرعه •:*:•

لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

مانقدر

الطفااقه ماجودة مانحرز نشتغل دويبنا ..

تخيل يجي لك شاايب ويقوول ول لطتك ماتت نارك اوك انت الياهالحين تفرس هالشغله مالها داعي

خلص شغلتك وادهر

•:*:• مضغ العلكه بين الوجبات •:*:•


ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة ..

مايدانونه ربعك ..

بيقولون لك خكيري لبانته بفميه ..

واوبوي تلغفه ..

برضه مالها داعي

•:*:• تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا •:*:•


حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..

مار ابشرك مااداني الشوقولاطه خير شر

•:*:• لا .. لحمل الاغراض الثقيلة •:*:•


ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي ..

شف الاسطوانه واكياس الشعير والركو والمنقل وعفريتة الوايت والكرسي ( اسميها كراسي شعوف اللي يجيبها من جدة ) وعلاقية الحليب ماعني وعنها ..

مافيه الا انا اللي اكرف ماتسمع باللي يقول صغير القوم شبرتهم





طبعا كل المداخلات اللي ذكرتها لاتتعدى محاولة لزرع الابتسامه ..

نشكرك على ماقدمت لنا من معلومات ..

والله يعطيك العافيه على هالمجهود


أخوك العزيزي