عَلَيكَ سَـلامُ اللهِ في عَرَفـاتِ

بعض الاخطاء التي يرتكبها الحجاج

أكثر الأمراض شيوعا في الحج

1- الرشح والزكام:
سببهما حمات راشحة (فيروسات) مـتـنـوعـة ، والـوقـايـة ممكنة عن طريق تجنب التبول الحراري المفاجئ ، والابتعاد عن مواجهة التكييف والتـبـريـد الـمباشر ، وتجنب العطاس والسعال في مواجهه الآخرين ،وإلقاء المناديل ، وإتلافها في أماكن خاصـة ، والابتـعـاد ما أمكن عن لمس المصابين بالمرض واستشارة الطبيب للعلاج.

2-التهاب الطرق التنفسية العليا:
سواء كان صحي أو جرثومي فإن أسبابه مشابهة لما سبق ذكره غير أن الوقاية يجب أن تطبق بصرامة أكبر ،وفي حالات دقيقة قد تحصل بعض الإصابات "بذات الرئة" وتكون هنا الإصابة أكثر شدة ، وتتطلب علاجاً صارماً.

- 3التهاب المعدة والأمعاء:
وأسبابها غذائية ، طفيلية ، حمية ، فيروسية ، جرثومية ، وأعراضه غثيان وقيء ، آلام بطنية ،إسهالات ومتكررة ، وربما صداع وارتفاع حرارة ، والوقاية منها تكون بالاهتمام بالنظافة العامة والخاصة:غسل الأيدي ، غسل الفواكه والخضار ، تجنب تناول الأطعمة غير المطبوخة جيداً والتي يشتبه بتلوثها ،عدم تناول الألبان ومشتقاتها دون التأكد من صحة تعقيمها وتواريخ انتهاء صلاحيتها ، عدم تناول الأغذية والسوائل بأوعية وأوان غير نظيفة ، أو أنها استخدمت من قبل آخرين ،تناول المياه الصحية من مصادرها الرئيسية الخاضعة لرقابة صحية.

4 - داء السماط:
ويحصل نتيجة التعرق الشديد والاحتكاك
المستمر لثنيات الجلد مما يحدث انسلاخ واحمرار الجلد
خاصة عند البدينين ولا سيما بين الفخذين ، وتحت الإبطين ،
وتحت الثديين عند النساء ،
وتكون الوقاية بتخفيف حالة التعرق والاحتكاك
بتجنب المشي طويلا وقت الحر ما أمكن ،
لبس السراويل الداخلية الطويلة لمنع الاحتكاك
(خارج أوقات الإحرام) ،
استعمال المياه الباردة لغسيل المنطقة المعرضة للاحتكاك ،
استعمال بعض الوصفات والمراهم الطبية.

5 - تشقق القدمين:
يظهر نتيجة المشي المستمر بالأحذية الكاشفة للأعقاب (الصنادل)
والتعرض للأتربة والأغبرة مما يؤدي إلى جفاف الطبقة المتقرنة
من الجلد ثم إلى التشقق ، والوقاية منه بغسل القدمين وتجفيفهما جيدا ،
لبس الجوارب (خارج أوقات الإحرام) مما يخفف تعرضها للأتربة والأغبرة،
الضغط بكل القدم على الأرض واستعمال مراهم مطرَّية. 6

6- الآلام والقولنجات الكلوية:
نتيجة فقدان السوائل والحر الشديد يتعرض
البعض لحدوث القولنجات الكلوية
وآلام الخاصرتين والحصى الكلوية أو ذلك لزيادة
ترسب الأملاح والتبلورات بالطرق البولية نتيجة
زيادة كثافة البول لا سيما عند من لديهم استعداد لذلك ،
ولتجنب هذه الآلام ينصح الحاج
بشرب سوائل بكمية كبيرة لا تقل عن 3 - 4 لترات يومياً ،
تجنب التعرض للتعرق الغزير والحر الشديد قدر الإمكان ،
مراجعة الطبيب بظهور الأعراض ، اتباع الإرشادات الطبية
لمن لديه سبب مهيأ لحدوث الحصيات الكلوية.

متلازمات فرط ارتفاع الحرارة والإعياء والإنهاك
الحراري وضربات الشمس:
سببه المباشر الرئيسي هو التعرض للحرارة
الشديدة وأشعة الشمس ،
وتبدأ الأعراض عادة بالحالات الخفيفة
ثم مرحلة الإعياء الحراري
وهو أكثر حالات فرط الحرارة حدوثا،
وقد يرافقه صداع
وضعف ودوار وغثيان وقلة شهية وربما ميل للإغماء ،
أما الحالة الأشد خطورة فهي حمى الحر أو ضربة الشمس ،
وتبدأ أعراضه بتوقف وتعطيل آلية التعرق نتيجة تعطل،
الجهاز المنظم للحرارة ، فيشكو المريض
من صداع ودوار وإغماء وآلام بطيئة ،
ومن ثم فقد الوعي الذي قد يحدث من
البداية وتكون الوقاية بتجنب الخروج
ما أمكن أوقات الحر الشديد ، استعمال المظلات
والخيم والحواجز للوقاية كل حر الشمس ،
شرب المياه والسوائل وخاصة المياه الصحية
الغنية بالأملاح والشوارد
لتعويض ما فقد منها بالتعرق، الانتباه لظهور
أول بوادر وأمراض متلازمات الحر بالبدء بعلاجها فورا.

إرشادات طبية للحاج

ومن النصائح الطبية العامة التي يجب على الحاج
أخذها بعين الاعتبار:
1 - اتباع الإرشادات الصحية لاسيما من
جهة النظافة العامة والخاصة.
2 - تناول الأطعمة والسوائل والمشروبات
والألبان النظيفة والمعقمة.
3- تجنب التعرض للحر وأشعة الشمس
المباشر واستعمال المظلات
والاتقاء بأماكن الظل مع محاولة التلازم بين التكييف
والتبريد بشكل مناسب وبدون تعرض لتيار المكيف المباشر.
4- تبليل الجسم والرأس الوجه والأطراف
بالماء البارد بين الفينة والأخرى.
5 - استشارة الطبيب ومراجعة المراكز
الطبية القريبة
بمجرد الشعور بأي إنهاك أو إعياء
أو أعراض مرضية لأخذ التدابير
العلاجية والوقائية في مرحلة المرض المبكرة.
6 - الانتباه والإسراع بنقل المريض لأقرب
مركز صحي أو مستشفى
خاصة بحالة ضربة الشمس مع وضعه
في جو بارد واستعمال كمادات باردة.

حقيبة الحاج

حقيبة الحاج الطبية
يجب علي الحجاج ان يأخذ
كافة الاحتياطات اللازمة التي تعينه على
أداء مناسك الحج في أمن وصحة وسلامة،

وهناك نوعان من الأدوية يجب أن تحتويها حقيبة الحاج:
النوع الأول: الأدوية الخاصة ببعض الأمراض المزمنة
التي يعاني منها الحاج:
- مثل من يعاني من ارتفاع الضغط، -
ومريض السكري - وكل حاج يأخذ معه
الأدوية اللازمة لحالته .

النوع الثاني: الأدوية العامة التي قد يحتاجها
الحاج للتعامل مع بعض الأعراض البسيطة
بشكل طارئ ومؤقت لحين عرض نفسه على
أحد الأطباء، أو اللجوء لأحد المراكز الصحية، وأهم هذه الأدوية:

1- محلول معالجه الجفاف للوقايه من ضربات الشمس
والإرهاق الحراري أو نوبات الإسهال الشديدة،
والتي قد تؤدي إلى الجفاف وخاصة في كبار السن،

2- خافض للحرارة ومسكن للألم مثل "الباراسيتامول".

3- مضاد للسعال وطارد للبلغم، وكذلك أدوية الرشح والزكام
خصوصًا وأن اعداد الحجاج كثيرة ومن بلاد مختلفة
مما قد يؤدي إلى نزلات البرد، و التطعيم من الأنفلونزا
قبل السفر إلى الأراضي المقدسة يمكن أن يقلل
لحد كبير من مخاطر العدوى.

4- مرهم للحروق الجلدية وبعض الكريمات
الملطفة للالتهابات وحروق الشمس.

5- أدوية للحموضة والتهابات المعدة الخفيفة.

6- مسكنات للمغص وآلام الجهاز الهضمي مثل "البسكوبان" .

7- شاش وقطن طبي ومطهر للجروح مثل الديتول.
هذه هي أهم محتويات الحقيبة الطبية التي ينبغي للحاج
أن يحملها معه أثناء سفره، وأدائه المناسك،
وذلك من أجل الحفاظ على صحته وسلامته.