بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي التمر : يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي الثوم : يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية الرمان : ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما الخبز الاسمر : يساعد على الاسترخاء والراحه العنب : يذهب الغم العدس : يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر الخل : ينير القلب ويشد العقل الخيار : يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب البرتقال والجريب فروت : يساعدان على ازالة التعب والكابة السمك : له تاثير في الحد من الاكتئاب الدارسين والزنجبيل : شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي العسل : يزيد الذكاء *-*-*-*-*-*-* بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي كثرة اللحم : يقسي القلب كثرة اكل الجبن : يورث النسيان الزيوت الردئة : تسبب النعاس والكآبة والخمول اللحم غير حلال الذبح : قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه لحم الخنزير : تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموت القلب وعدم الغيرة على العرض المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر : تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم عامر العزيزي