تنفسسّ و إملأ رئتَيگ بالھَواء .. و قلْ " الحَمد للہ أنا في حَالٍ جيدھَ " و أقنَعع نفسَگ أنَ اليَومّ خخَيرٌ منَ الأمسسّ .. و أنَ الغّد سسَوفّ يگونّ بإذنَ اللہ خخَيراً من اليَومّ وَ تفائلَوٌا بالخٌير تجِدوھَ <3 ‘ د. سلمَان العوده