-لا توقع نفسك فى متاعب لا تقدر على الخروج منها 2- تطلع الى الاعلى دائما 3-اجعل تركيزك كله على عملك فقط 4-ابدأ بالتمارين للحصول على اللياقة المطلوبة 5-حاول تجربة فريق العمل 6-ثق فى شريكك لحراسة ظهرك عند الازمات ا-احترس من الايام الممطرة 8- خذ قسط كافى من الراحة 9-كن دائما مبتسما فى وجه رئيسك 10-لا شىء مستحيل هه