اوضاع الرمايه الاساسيه
 

بسم الله الرحمن الرحيم

(( علمو ابنائكم السباحه والرمايه وركوب الخيل))

تعلمون اخواني ان لرمايه اربعة اوضاع صحيحـــــه

1- الانسداح ( الانبطاح )

2- الوقوف

3- الجلوس

4- وجلوس الركبه

ويجب علينا ان نتعلمها ونعلم ابنائنا عليه وسنبدا بها واحده تلو الاخرى


اولا - الرمايه في وضع الانسداح ( الانبطاح ) وهي افضل انوع الرميه من حيث

1 - الدقه

2- الثبات

3- والسيطره على النفس

4- والضغط على الزناد

وتكون بها الارجل متباعده مع ووضع اكواع اليدين على الارض


http://img166.imageshack.us/img166/9743/mn1th9.jpg

ثانياً - وضع الوقوف وهذا اصعب اوضاع الرمايه لاطلاق طلقه دقيقه

لذالك يجب عليك ان تكون

1- الذراعين مسانده للجسم

2- يكون الجسم في وضع مستقيم مائل للهدف

3- تكون الرجل متباعده قليلاً

4- يجب ان تسيطر على النفس

ملاحظه في هذا الوضع يجب عليك اثناء تئدية هذا الوضع ان تكون حركتك طبيعيه جدا وهادئه حتى وستنتج بافضل رميه لهذا الوضع

http://img166.imageshack.us/img166/7403/121qi0.jpg

ثالثاً وضع الجلوس

ويعتبر وضع الجلوس هذا اقل ثباتا من وضع الانسداح ( الانبطاح )

1- يعتمد على الارجل بالثبات

2- يجب وضع احد اليدين على الركبه والاخرى تحت الركبه
http://img152.imageshack.us/img152/4092/g111eu2.jpg

رابعاً وضع الجلوس على الركبه

وهذا اوضع اقل ثبات من وضع الانسداح ( الانبطاح ) ووضع الجلوس

1- يعتمد هذا الوضع على يد واحده ثابته فقط
http://img152.imageshack.us/img152/132/22emg3.jpg

ست ( 6 ) نصائح لطلقه بندقيه دقيقه

1- سدد بعناية

2- اخذ نفس

3- اخرج نفسك براحه

4- ريح نفسك

5- اضغط الزناد

6- تابع هدفك
http://img352.imageshack.us/img352/2861/q1mj8.jpg
http://img352.imageshack.us/img352/7310/q2hq1.jpg

مشكووووور علي موضوعك الرائع والمميز
دوم انت مميز يا ابو ماجد

مشكور يا ابو ماجد
والله يعيطك العافية

موضوع مميز كعادتك يابو ماجد
اشكرك





تقبل مروري
ابوقراحة

مشكور اخوي ابو ماجد